ARSENAL ANTICÂNCER
Confira a seguir alguns alimentos que são verdadeiras armas contra o câncer.
Todos os nossos órgãos são formados por células que se multiplicam o tempo todo, tomando o lugar das que morrem. O crescimento desordenado das células é que origina tumores que podem se espalhar para outros órgãos e tecidos, independentemente de onde tenham surgido. Embora existam tratamentos como a quimioterapia e radioterapia, a Sociedade Brasileira de Oncologia afirma que 60% dos diferentes tipos de câncer poderiam ser evitados pela mudança de hábitos de vida, especialmente na alimentação. Algumas frutas e legumes são verdadeiros soldados nessa luta contra o tumor.
Alimento:
- Tomate, goiaba, pimenta, melancia entre outros frutos vermelhos.
- Substância ativa: licopeno.
- Previne: o câncer de próstata.
Alimento:
- Soja
- Substância ativa: Isoflavona.
- Previne: o câncer de mama e útero.
Alimento:
- Brócolis, couve-flor e rabanete.
- Substância ativa:glicosinalatos e sulfonanas.
- Previne: o câncer de mama.
- Alho e cebola.
- Substância ativa: alicina.
- Previne: a formação de radicais livres (que levam ao câncer).
- Aveia, pão integral, arroz integral entre outros.
- Substância ativa: substâncias que combatem o colesterol e o intestino preso.
- Previne: o câncer de intestino.
- Repolho, brotos de feijão.
- Substância ativa: luteína e a zeaxantina, betacaroteno e isotiocinatos.
- Previne: o câncer de intestino.
- Azeite extra virgem.
- Substância ativa: gorduras monoinsaturadas e antioxidantes.
- Previne: o câncer de intestino.
- Maçã
- Substância ativa: procianidinas, quercetinas glicosiladas e rutina (compostos fenólicos).
- Previne: o câncer intestinal.
